10 enkle matlagingrecept som vil vise deg at det å spise sunt er også deilig

post-title

Som aldri før er flere og flere mennesker klar over forholdet mellom helse og gode spisevaner, så mange har valgt å lage mat hjemme.

Her finner du 10 lettoppskrifter, enkle og enkle å tilberede slik at du kan nyte sunn og deilig mat når som helst på dagen. Du må bare gjøre klikk i linkene som er under fotografiene.

1. Salat med yoghurt

En enkel og veldig lett oppskrift, ideell til middag. Finn hvordan du klargjør det her.

2. Skål med avokado



Det bør være det enkleste å forberede i verden og også næringsrik og lys. Det kan være til middag, eller hvis du bestemmer deg for å forberede det til frokost, forteller vi deg hvordan du gjør det.

3. smoothie jordbær, banan og spinat

Ingenting å starte morgenen med en rik smoothie som i tillegg til å ha en rik smak, er antioksidant og antiinflammatorisk.

4. Ristede grønnsaker crunchy

Det er en av de sunneste og rikeste måtene å spise grønnsaker, og steking er et utmerket alternativ til mikrobølgeovn eller matlaging av dem. Her finner du instruksjonene.



5. Vårpasta

Et enkelt og sunt alternativ for de hektiske dagene hvor du ikke har mye tid til å forberede mat.

6. Swiss chard, ost og potet pannekaker

Deilig for en lett middag med mye smak. Lær hvordan du forbereder dem her.

7. muffins av banan og kiwi

Det er vanligvis forbundet med muffins med en type usunn mat, og derfor gir vi deg et utmerket valg for en næringsrik og energisk frokost.

8. Grønne enchiladas med kylling



En deilig, tradisjonell meksikansk rett i sin kalori-versjon. Finn oppskriften her.

9. Quesadillas med tomat og spinat

En annen av rettene som alle kan forberede om noen minutter, og er perfekte til frokost eller middag. Dette er oppskriften.

10. Tzatziki

Denne deilige typiske greske sausen er basert på agurker og yoghurt, veldig frisk og perfekt som et supplement til andre retter.

#كيكة الشوكولاته بطريقه سهلة واقتصادية #شاتو الشكولاته | # Chocolate Chateau |#Chocolate cake (September 2021)


Top